コスパ重視の体臭予防と対策まとめ

臭いのケアと身だしなみには、以下のようなポイントがあります。

まず、持ち物については、「衣類などはちゃんと洗う」「洗えない物は、ちゃんと乾かす」。

これは当然のようで、意外とできていません。

衣類に汗や汚れが残っていると菌が増え、臭いの原因となります。

それを防ぐには、ちゃんと洗濯して乾かすことが大切です。

一方、靴など洗えない物は風を通して湿気を除去するだけでもかなり変わってくるので、風通しのよい場所で乾かしましょう。

次に、デオドラントケアについては「体を清潔にする」「ケア製品を使い分ける」。

体に残った汗や皮脂などが臭いの原因となるので、清潔にすることがいちばん大切です。

とはいえ、どれだけ清潔にしていても汗はかいてしまうので、出掛ける前に制汗効果のある製品を使ったり、汗をかいた場合は殺菌作用のあるシートを使うなど、それぞれの製品を使い分ければ、臭いを抑える効果も上がります。

そして、口臭ケアについては「しっかりと歯磨きをする」「しっかりと水分を取る」。

歯磨きをすることにより、菌が増えるのを防いだり、食べ物や飲み物の臭いを洗い流すことができます。

また、体内から水分が減ると唾液も減り、結果として口臭が強くなったりするので、水分補給も欠かさないようにしましょう。